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Technique pour la marche sportive : quels conseils - Envie de marcher 
Voyons quels sont les conseils à suivre pour améliorer sa technique pour la marche sportive. Adoptez une bonne posture. Marchez la tête haute, regardez loin devant vous. Gonflez les pectoraux et gardez les épaules basses bien détendues. Pliez vos bras dans un angle de plus ou moins 90 degrés. Fermez vos mains légèrement et sans effort.   more



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